sexta-feira, 3 de setembro de 2010

Bolo integral de banana

Prove esta receita que é rica em fibras e sabor

Por Minha Vida Publicado em 12/9/2007 Revisado em 14/6/2010

Enviada por: Maria Luiza Jove Neto
Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de cozimento: 40 minutos
Tempo total: 50 minutos
Ingredientes 
- 4 ovos 
- 4 bananas prata maduras 
- 1 xícara (chá) de óleo de canola 
- 2 xícaras (chá) de açúcar mascavo- 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral 
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo branca 
- 3 colheres (chá) de fermento em pó
- canela a gosto

Modo de Preparo 
Bata, no liquidificador, os ovos, as bananas e o óleo. Transfira para uma tigela. Peneire o açúcar, as farinhas e o fermento. Misture aos ingredientes batidos. Mexa com uma colher de pau por cinco minutos. Acrescente a canela e mexa novamente. Unte e enfarinhe uma fôrma de buraco no meio. Leve ao forno médio não há necessidade de pré-aquecer o forno. Asse por 40 minutos. Desenforme quando o bolo estiver morno. Polvilhe açúcar e canela em pó. 

Rendimento: 12 fatias 

Análise calórica e nutricional
Calorias: 296,8 kcal
Carboidratos: 38,3 g 
Proteínas: 4,1 g 
Gorduras: 14,9
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Reflexão

Todas as pessoas costumam falar em justiça ,mas para a maioria delas o fundamento dessa justiça são princípios e valores humanos, principalmente o que está escrito nas leis. Para nós cristãos, esse critério não é suficiente para entendermos verdadeiramente o que é justiça. Não é suficiente em primeiro lugar porque nem tudo o que é legal, é justo ou moral, como por exemplo a legalização do divórcio, do aborto ou da eutanásia. Também devemos levar em consideração que todas as pessoas, embora sejam seres naturais, possuem um dom de Deus que faz delas superiores à natureza, participantes da vida divina, e como Deus é amor, o amor é, para quem crê, o único e verdadeiro critério da justiça

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